Sto per condividere qualcosa che temo mi pentirò. Che limiterò le mie opportunità professionali condividendo ciò che a volte accade nel mio cervello. Ma, in un momento in cui lo studio dopo lo studio ci dice che la nostra salute mentale collettiva non è mai stato peggio, lo scopo di dirti si sente più importante del costo.
Finché ho avuto un lavoro, ho lavorato troppo. Sono stato profondamente ansioso per tutta la mia vita e ho incanalato quell’energia nervosa in ogni ruolo: spesso a spese della mia salute mentale e fisica e di solito quando nessuno me lo aveva effettivamente chiesto.
Sally Spicer accetta il premio giornalista dell’anno di Mumbrella dalla dott.ssa Brittany Ferdinands a settembre.
Ci sono voluti una diagnosi di ADHD più tardiva e una guasto in piena regola, che è arrivata poco dopo Vincere un prestigioso premio dell’industria – affinché ciò cambi. In un momento in cui la mia carriera aveva raggiunto nuove altezze, ho trascorso tre mesi profondamente malato da tutto e da tutti. È il tipo di intorpidimento schiacciante che sai davvero solo se ci sei stato. E mi ha portato finalmente a rivalutare la mia relazione con il lavoro. Per me per riformulare, ripristinare e creare delicatamente per me stesso alcuni confini che potrebbero semplicemente rimanere.
Nel giugno 2024, mi è stato diagnosticato l’ADHD, qualcosa che avevo sospettato per anni, ma avevo faticato a confermare ufficialmente a causa della disfunzione esecutiva che deriva dall’ADHD. Per me, l’impatto di essere medicati è stato istantaneo – e magnifico. Il mio cervello è sempre stato a casa di centinaia di api arrabbiate. Ma adesso? È rimasto in silenzio. Tra la quiete, potrei seguire un treno di pensiero ininterrotto. Potrei pianificare e agire senza essere distratto da qualcos’altro. Stava cambiando la vita.
Ma come maniaco del lavoro, la mia attenzione si è immediatamente rivolta a come avrei potuto usare il mio nuovo cervello tranquillo per diventare più efficiente nel mio lavoro. Mettere un overachiever su uno stimolante controllato si è rivelato essere un modo infallibile per garantire prestazioni sovrumane e burnout sovrumano. Nel giro di nove mesi ero ben oltre il mio solito punto di collasso. Anche con una vita di esperienza, l’episodio della cattiva salute mentale che seguì fu feroce. Mi ero schiantato attraverso i miei soliti segnali di avvertimento e mi ero infranto a velocità.
Sally Spicer con il suo gatto Nina durante la sua malattia. “Ho trascorso tre mesi profondamente malato da tutto e da tutti.”
Per due settimane, mio marito preoccupato ha lasciato a malapena la mia parte. Ricordo lo sguardo “oh merda” sul volto del mio consulente quando si rese conto di quanto profondamente non sarei diventato. Il mio manager ha diviso tutto il mio lavoro, contattandomi solo per rassicurarmi che stavo facendo la cosa giusta. La parte migliore e peggiore dell’arrivo nel punto in cui ti senti come se volessi …
