Mercoledì 27 agosto 2025 – 00:10 WIB
Jakarta, Viva – Il problema della risoluzione dell’occupazione (Licenziamenti) è uno dei più grandi scimles per il dipendente. L’indagine sulle guide di Marketwatch mostra che il 70 percento dei lavoratori è pronto ad affrontare la possibilità di perdita lavoro.
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Citato, mercoledì 27 agosto 2025, questo numero conferma come un’ansia elevata a condizioni economiche incerte e l’impatto dello sviluppo tecnologico, in particolare l’intelligenza artificiale (AI), che si temerà di sostituire molti ruoli umani.
Tuttavia, un’ansia eccessiva può effettivamente peggiorare le condizioni mentali e rendere i lavoratori difficili da pensare chiaramente. Pertanto, gli esperti suggeriscono che i dipendenti non solo si preparano finanziariamente, ma mantengono anche l’equilibrio mentale.
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Con i passaggi giusti, l’impatto dei licenziamenti può essere ridotto al minimo in modo che i lavoratori possano ancora risorgere e continuare carriera. Ecco alcuni suggerimenti che possono essere applicati.
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1. Trova il supporto emotivo
I licenziamenti possono influire sull’autoestenza e lo stress. È importante per i lavoratori mantenere le relazioni sociali con familiari, amici o comunità di supporto.
Secondo lo psicologo Jeanette M. Bennett, Ph.D., le relazioni sociali aiutano qualcuno a superare i sentimenti negativi a causa della perdita di posti di lavoro.
2. Approfitta delle risorse professionali
Dopo che le condizioni mentali hanno iniziato a stabilizzarsi, sfrutta immediatamente i servizi professionali per accelerare la ricerca di lavoro. Servizi come centri di carriera nel campus, mentori professionisti, ai centri di lavoro americani (AJC) negli Stati Uniti che forniscono formazione e seminari, possono aiutare a rafforzare la competenza ed espandere le opportunità per nuovi posti di lavoro.
3. Mantenere un equilibrio tra caccia al lavoro e rilassamento
Secondo Dean McKay, Ph.D., professore di psicologia alla Fordham University, troppo concentrato sulla ricerca di lavoro può effettivamente innescare la depressione. Ha suggerito che i lavoratori continuano a trascorrere del tempo per attività divertenti al di fuori delle questioni di carriera, in modo che la mentalità sia mantenuta …
