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Dopo anni trascorsi a correre e a dieta, Casey Johnston inciampò su un post di Reddit sul sollevamento pesi che trasformava la sua relazione con il suo corpo.
Per Johnston, la corsa è stata punitiva e non particolarmente divertente. Ma l’aveva vista come un mezzo per raggiungere l’obiettivo che la consumava: non essere grasso.
Aveva assorbito il messaggio culturale secondo cui lo scopo dell’esercizio era quello di renderla il più piccola possibile.
Ecco perché, mentre scorreva un messaggio di sollevamento pesi a tarda notte, Johnston è stato sorpreso da come le persone che hanno sollevato hanno parlato dell’esercizio.
“Non mi sollevo per essere caldo. Mi sollevo per essere forte”, ricorda Johnston un post di powerlifter devoto online. Ha trovato una tale pretesa sconcertante, disingenua anche.
“Liar”, pensò Johnston a se stessa.
Alcuni lettori potrebbero pensare allo stesso modo su Johnston quando prendono per la prima volta Il suo nuovo libro: Educazione fisica: come sono sfuggito alla cultura della dieta e ho guadagnato il potere del sollevamento. Dopotutto, il calore non è il motivo per cui la maggior parte delle persone si allena? Johnston ammette prontamente di essere stata attratta per la prima volta al sollevamento pesi come un altro schema per perdere peso.
Ma nel suo libro – in parte memoria, in parte giornalismo scientifico – Johnston fa un caso accattivante per il motivo per cui l’addestramento della forza può offrire molto di più.
Scrive in modo commovente di come l’apprendimento a sollevare i pesi l’hanno aiutata a costruire la forza emotiva dopo aver lasciato una relazione violenta e un lavoro tossico. Le ha contribuito a riparare il suo disordinato cibo e le ha permesso di godersi il cibo.
Soprattutto, ha cambiato il suo atteggiamento nei confronti del proprio corpo, da uno incentrato sulla negazione del piacere a una relazione che ora abbraccia il movimento, il riposo e il mangiare allo stesso modo.
Ha scoperto, scrive, che “il mio corpo poteva sentirsi bene per essere, anche potente. Il mio corpo poteva fare le cose”.
Johnston ha parlato con NPR del suo nuovo libro.
Questa intervista è stata modificata per chiarezza e lunghezza.
Casey Johnston, autore di un’educazione fisica: come sono sfuggito alla cultura della dieta e ho guadagnato il potere di sollevare la didascalia
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